Мои выходные натолкнули меня на то, чтобы посвятить этот пост музыке.
В контексте влияния на эмоциональный фон и психику вообще.
Я уже писала о феномене функциональной музыки здесь, (https://t.me/carecareerblog/16) но хочу еще раз и более развернуто.
Все дело в том, что мы недооцениваем эффекты, которые получаем от выбора той или иной композиции.
Сначала немного фактов, потом о личном опыте)
1. «Эффект Моцарта»
Эффект описывает якобы положительное влияние музыки Моцарта на когнитивные способности человека. Научных подтверждений этого эффекта нет, НО есть мнение, что ритм музыки Моцарта (переходы от тихого звучания к громкому с интервалом в 30 секунд) вызывает резонанс в коре головного мозга, что стимулирует мыслительные процессы.
2. Нескончаемые эксперименты про музыку и тревожность
Из последнего, что читала в статьях, эксперимент, проводимый со школьниками.
Результаты эксперимента показали, что в большинстве случаев уровень тревожности после прослушивания музыки снижается даже после стрессовой ситуации, созданной через сложное тестирование по математике/физике.
Из предложенных трех жанров музыки наиболее эффективным для снижения тревожности оказалась классика и поп-музыка, тогда как рок композиции снизили тревожность незначительно.
P.S. По жанрам я бы еще поспорила, потому что нужно смотреть детальнее на личностные особенности человека, ведь есть доказательства разного влияния одной и той же музыки на экстравертов и интровертов.
Но в то же время, я уверена, что музыка-это супер инструмент регуляции эмоционального состояния. Просто подбор композиций должен быть индивидуальным.
В контексте влияния на эмоциональный фон и психику вообще.
Я уже писала о феномене функциональной музыки здесь, (https://t.me/carecareerblog/16) но хочу еще раз и более развернуто.
Все дело в том, что мы недооцениваем эффекты, которые получаем от выбора той или иной композиции.
Сначала немного фактов, потом о личном опыте)
1. «Эффект Моцарта»
Эффект описывает якобы положительное влияние музыки Моцарта на когнитивные способности человека. Научных подтверждений этого эффекта нет, НО есть мнение, что ритм музыки Моцарта (переходы от тихого звучания к громкому с интервалом в 30 секунд) вызывает резонанс в коре головного мозга, что стимулирует мыслительные процессы.
2. Нескончаемые эксперименты про музыку и тревожность
Из последнего, что читала в статьях, эксперимент, проводимый со школьниками.
Результаты эксперимента показали, что в большинстве случаев уровень тревожности после прослушивания музыки снижается даже после стрессовой ситуации, созданной через сложное тестирование по математике/физике.
Из предложенных трех жанров музыки наиболее эффективным для снижения тревожности оказалась классика и поп-музыка, тогда как рок композиции снизили тревожность незначительно.
P.S. По жанрам я бы еще поспорила, потому что нужно смотреть детальнее на личностные особенности человека, ведь есть доказательства разного влияния одной и той же музыки на экстравертов и интровертов.
Но в то же время, я уверена, что музыка-это супер инструмент регуляции эмоционального состояния. Просто подбор композиций должен быть индивидуальным.
#Профориентация, #карьерная поддержка, #карьерная стратегия, #карьерный трек, #карьерное консультирование, #карьерный консультант, #карьерный коуч, #коучинг, #психологическая поддержка, #подготовка к интервью, #подготовка к собеседованию, #анализ резюме, #анализ сопроводительного письма, #подбор вакансий, #мотивация, #самореализация, #выгорание, #стресс на работе, #тайм-менеджмент, #карьерный рост, #профессиональный рост, #смена работы, #смена карьеры, #icf, #тест на профориентацию онлайн, #карьерный консультант Москва staff, #карьерная консультация, #карьерные консультации, #карьерное консультирование, #карьерное агентство, #картерные консультант задать вопрос, #консультация карьерного консультанта, #карьерное консультирование услуги, #консультант по поиску работы, #консультация карьерный консультант, #карьерный консультант в Москве, #москва карьерный консультант, #стоимость услуг карьерного консультанта, #карьерная консультация услуги, #карьерный продюсер, #услуга карьерного консультанта, #карьерные консультации в Москве, #карьерный консультант для руководителей, #карьерные консультации Москва, #карьерный консультант трудоустройство, #карьерный консультант финансы, #карьерный коуч консультация, #консультант по трудоустройству, #стоимость карьерной консультации, #центр поддержки карьерных решений