Чтобы не быть скучной в повествовании такой интересной темы, продолжу про особенности выгорания на примерах из практики.
1. Повсеместное «я выгорел».
Эта фраза сейчас стала такой универсальной, что ее используют даже для описания состояния после тяжелого рабочего дня. А начинающие специалисты, которые прошли непродолжительную стажировку, нередко заявляют, что не хотят больше работать по специальности, потому что «выгорели».
НО! Давайте не будем забывать, что выгорание входит в МКБ-11 (кто пропустил, смотрите пост выше). И выгорание — это следствие продолжительного или, иными словами, хронического стресса, на его формирование уходят месяцы, если не годы.
То есть выгорание ≠ устал ≠ «мне скучно/неинтересно на работе». Это многомерный конструкт, который складывается из множества факторов и имеет следующие психологические характеристики: негативные внутренние переживания, состояние психического, физического и когнитивного истощения, деперсонализация, редуцирование (редукция) личных достижений, дезадаптивное поведение, деформация личности профессионала.
2. Все ли типы профессий «выгорают»?
Когда в обществе случился бум на тему выгорания и появилось очень много легкодоступной и легко читаемой информации, многие люди вне зависимости от типа профессии стали примерять на себя этот феномен.
НО! Мало кто знает, что выгорание изначально и долгое время в научной психологии считалось характерным только для социономических профессий. Простыми словами, для профессий, где деятельность профессионала неотъемлемо связана с людьми. Яркие примеры: врачи, педагоги, юристы, тренеры и т. д. Таким образом, разработчики не могли, по правде говоря, заявлять, что выгорели. Студенты психфака не писали научные работы на тему выгорания у ИТ-специалистов, так как считалось, что ИТ-специалисты взаимодействуют в работе, в первую очередь, с машиной, а не с людьми.
И знаете что? Все изменилось. Делюсь свежей статьей (https://cyberleninka.ru/article/n/problema-professionalnogo-vygoraniya-spetsialistov-v-sfere-informatsionnyh-tehnologiy-teoreticheskiy-obzor). Она написана профессором, которая считается одним из пионеров темы выгорания в РФ, и соавторами.
Чтобы не быть голословной, вот один из выводов статьи (https://cyberleninka.ru/article/n/problema-professionalnogo-vygoraniya-spetsialistov-v-sfere-informatsionnyh-tehnologiy-teoreticheskiy-obzor), цитата: «Таким образом, обнаруженные к настоящему времени факты проявления выгорания у ИТ-специалистов ставят под сомнение первоначальное представление об «узкопрофессиональной природе» синдрома выгорания, то есть о его «принадлежности» исключительно к социономическим профессиям».
Очень рекомендую хотя бы пролистать статью, а не довольствоваться цитатой.
А вообще, уверена, что научный мир еще не раз нас удивит нововведениями. Давайте следить за ними вместе!💜
1. Повсеместное «я выгорел».
Эта фраза сейчас стала такой универсальной, что ее используют даже для описания состояния после тяжелого рабочего дня. А начинающие специалисты, которые прошли непродолжительную стажировку, нередко заявляют, что не хотят больше работать по специальности, потому что «выгорели».
НО! Давайте не будем забывать, что выгорание входит в МКБ-11 (кто пропустил, смотрите пост выше). И выгорание — это следствие продолжительного или, иными словами, хронического стресса, на его формирование уходят месяцы, если не годы.
То есть выгорание ≠ устал ≠ «мне скучно/неинтересно на работе». Это многомерный конструкт, который складывается из множества факторов и имеет следующие психологические характеристики: негативные внутренние переживания, состояние психического, физического и когнитивного истощения, деперсонализация, редуцирование (редукция) личных достижений, дезадаптивное поведение, деформация личности профессионала.
2. Все ли типы профессий «выгорают»?
Когда в обществе случился бум на тему выгорания и появилось очень много легкодоступной и легко читаемой информации, многие люди вне зависимости от типа профессии стали примерять на себя этот феномен.
НО! Мало кто знает, что выгорание изначально и долгое время в научной психологии считалось характерным только для социономических профессий. Простыми словами, для профессий, где деятельность профессионала неотъемлемо связана с людьми. Яркие примеры: врачи, педагоги, юристы, тренеры и т. д. Таким образом, разработчики не могли, по правде говоря, заявлять, что выгорели. Студенты психфака не писали научные работы на тему выгорания у ИТ-специалистов, так как считалось, что ИТ-специалисты взаимодействуют в работе, в первую очередь, с машиной, а не с людьми.
И знаете что? Все изменилось. Делюсь свежей статьей (https://cyberleninka.ru/article/n/problema-professionalnogo-vygoraniya-spetsialistov-v-sfere-informatsionnyh-tehnologiy-teoreticheskiy-obzor). Она написана профессором, которая считается одним из пионеров темы выгорания в РФ, и соавторами.
Чтобы не быть голословной, вот один из выводов статьи (https://cyberleninka.ru/article/n/problema-professionalnogo-vygoraniya-spetsialistov-v-sfere-informatsionnyh-tehnologiy-teoreticheskiy-obzor), цитата: «Таким образом, обнаруженные к настоящему времени факты проявления выгорания у ИТ-специалистов ставят под сомнение первоначальное представление об «узкопрофессиональной природе» синдрома выгорания, то есть о его «принадлежности» исключительно к социономическим профессиям».
Очень рекомендую хотя бы пролистать статью, а не довольствоваться цитатой.
А вообще, уверена, что научный мир еще не раз нас удивит нововведениями. Давайте следить за ними вместе!💜
#Профориентация, #карьерная поддержка, #карьерная стратегия, #карьерный трек, #карьерное консультирование, #карьерный консультант, #карьерный коуч, #коучинг, #психологическая поддержка,
#подготовка к интервью, #подготовка к собеседованию, #анализ резюме, #анализ сопроводительного письма, #подбор вакансий, #мотивация, #самореализация, #выгорание, #стресс на работе, #тайм-менеджмент, #карьерный рост, #профессиональный рост, #смена работы, #смена карьеры, #icf, #тест на профориентацию онлайн, #карьерный консультант Москва staff, #карьерная консультация, #карьерные консультации, #карьерное консультирование, #карьерное агентство, #картерные консультант задать вопрос, #консультация карьерного консультанта, #карьерное консультирование услуги, #консультант по поиску работы, #консультация карьерный консультант, #карьерный консультант в Москве, #москва карьерный консультант, #стоимость услуг карьерного консультанта, #карьерная консультация услуги, #карьерный продюсер, #услуга карьерного консультанта, #карьерные консультации в Москве, #карьерный консультант для руководителей, #карьерные консультации Москва, #карьерный консультант трудоустройство, #карьерный консультант финансы, #карьерный коуч консультация, #консультант по трудоустройству, #стоимость карьерной консультации, #центр поддержки карьерных решений
#подготовка к интервью, #подготовка к собеседованию, #анализ резюме, #анализ сопроводительного письма, #подбор вакансий, #мотивация, #самореализация, #выгорание, #стресс на работе, #тайм-менеджмент, #карьерный рост, #профессиональный рост, #смена работы, #смена карьеры, #icf, #тест на профориентацию онлайн, #карьерный консультант Москва staff, #карьерная консультация, #карьерные консультации, #карьерное консультирование, #карьерное агентство, #картерные консультант задать вопрос, #консультация карьерного консультанта, #карьерное консультирование услуги, #консультант по поиску работы, #консультация карьерный консультант, #карьерный консультант в Москве, #москва карьерный консультант, #стоимость услуг карьерного консультанта, #карьерная консультация услуги, #карьерный продюсер, #услуга карьерного консультанта, #карьерные консультации в Москве, #карьерный консультант для руководителей, #карьерные консультации Москва, #карьерный консультант трудоустройство, #карьерный консультант финансы, #карьерный коуч консультация, #консультант по трудоустройству, #стоимость карьерной консультации, #центр поддержки карьерных решений