Ноябрь во многих компаниях в РФ - это месяц, когда помимо всех дедлайнов под конец года, планирования бюджета, донайма и других прелестей корпоративного мира наступает пора планирования отпуска на весь следующий год. И очень часто, откровенно говоря, людям не до этого. Тех, кто серьезно садится и планирует, единицы. А еще есть категория сотрудников, которая намеренно копит отпускные дни и вообще не ходит в отпуска (ай-ай).
В общем, я тут не для наставлений, а для заботы, поэтому просто напомню вам следующее:
1. Мы живем во время тотального когнитивного перегруза, поэтому психике необходим продолжительный отдых, иначе головные боли и другие прелести переутомления.
2. Стресс и выгорание: я писала серию постов на эту тему, сейчас лишь напомню, что отдых на выходных не дает нам полноценного переключения. Вообще все эти правила про "непрерывные 14 дней отдыха" не просто так возникли, только на вторую неделю отдыха будет заметен эффект релаксации.
3. Качественный отдых=продуктивность и эффективность: уже зафиксировано исследованиями, что после отпуска рабочие задачи решаются быстрее на 20% и больше.
4. Креативность, новые идеи и другие преимущества: когда мозг перегружен информацией, он начинает «отсекать» лишнее — в том числе важные идеи. Все логично, потому что память заполнена, концентрация внимания падает, вы автоматически начинаете жить в режиме "экономии ресурсов", то есть делать задачи привычными способами, все превращается в рутину и день сурка. Запомните: нужно что-то прорывное - временно отключитесь от всего!
P.S. оставляю напоминалку с правилами качественного отдыха туть, а вы оставляйте свои❤️
#Профориентация, #карьерная поддержка, #карьерная стратегия, #карьерный трек, #карьерное консультирование, #карьерный консультант, #карьерный коуч, #коучинг, #психологическая поддержка, #подготовка к интервью, #подготовка к собеседованию, #анализ резюме, #анализ сопроводительного письма, #подбор вакансий, #мотивация, #самореализация, #выгорание, #стресс на работе, #тайм-менеджмент, #карьерный рост, #профессиональный рост, #смена работы, #смена карьеры, #icf, #тест на профориентацию онлайн, #карьерный консультант Москва staff, #карьерная консультация, #карьерные консультации, #карьерное консультирование, #карьерное агентство, #картерные консультант задать вопрос, #консультация карьерного консультанта, #карьерное консультирование услуги, #консультант по поиску работы, #консультация карьерный консультант, #карьерный консультант в Москве, #москва карьерный консультант, #стоимость услуг карьерного консультанта, #карьерная консультация услуги, #карьерный продюсер, #услуга карьерного консультанта, #карьерные консультации в Москве, #карьерный консультант для руководителей, #карьерные консультации Москва, #карьерный консультант трудоустройство, #карьерный консультант финансы, #карьерный коуч консультация, #консультант по трудоустройству, #стоимость карьерной консультации, #центр поддержки карьерных решений